从乐东千家镇到稻城亚丁：自驾游全攻略
本攻略专为从海南乐东黎族自治县千家镇出发的旅行者设计，旨在提供一条清晰、实用的稻城亚丁之旅路线。
一、行程总览
这是一次从热带海滨到川西高原的跨越之旅，建议安排8-10天。核心体验是稻城亚丁的自然风光，但长途交通需周密计划。
二、详细行程规划
第一阶段：乐东至交通枢纽（第1-2天）
Day 1： 乐东千家镇 → 三亚凤凰国际机场
从千家镇驾车或乘坐客运车辆前往三亚凤凰国际机场（约2小时车程）。建议提前一天抵达三亚，方便次日航班。
Day 2： 三亚 → 成都（或重庆）→ 康定
乘坐早班飞机飞往成都双流机场或重庆江北机场。抵达后，建议在机场租车，开始自驾。当日目标：驱车抵达康定市（从成都出发约3.5小时车程），适应海拔爬升。夜宿康定。
第二阶段：川西高原适应与行进（第3-4天）
Day 3： 康定 → 新都桥 → 雅江
翻越折多山（海拔4298米），经过摄影天堂新都桥，抵达雅江县（海拔约2500米）住宿，让身体进一步适应高原。
Day 4： 雅江 → 理塘 → 稻城香格里拉镇
穿越天路十八弯，经过世界高城理塘（海拔4014米），游览理塘城门、长青春科尔寺。随后前往稻城香格里拉镇（海拔约2900米）入住，为次日进入亚丁景区做准备。
第三阶段：稻城亚丁核心游览（第5-6天）
Day 5： 亚丁景区长线游览
尽早进入亚丁景区，乘坐观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场。挑战长线，前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。此日徒步强度大，需量力而行。
Day 6： 亚丁景区短线游览 → 稻城县
二次进入景区，游览短线：冲古寺、珍珠海。下午出景区，驾车至稻城县（海拔3750米）住宿，体验县城风貌。
第四阶段：返程（第7-8天）
Day 7： 稻城 → 康定或新都桥
沿原路返回，途中可补拍错过的风景。夜宿康定或新都桥。
Day 8： 康定/新都桥 → 成都机场 → 三亚 → 乐东千家镇
驾车返回成都机场，还车后乘飞机返回三亚，最后乘车回到乐东千家镇，结束旅程。
三、关键实用信息
交通方式
- 大交通： 必须采用“飞机+自驾”组合。三亚至成都是最便捷航线。
- 自驾租车： 建议在成都机场租用越野车或底盘较高的SUV，应对川西路况。
高原适应与健康
- 行程设计遵循“海拔缓升”原则，提前一周服用红景天。
- 抵达高原后，行动放缓，多喝水，头两天避免洗澡。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、遮阳帽、冲锋衣、抓绒衣、氧气瓶、常用药品。
住宿与餐饮
- 川西沿线住宿条件尚可，香格里拉镇酒店选择最多。
- 饮食以川菜为主，可备一些干粮和能量食品在景区内食用。
最佳旅行时间
推荐5月至6月（高山杜鹃盛开）或9月至10月中旬（秋景绝美）。避开7-8月雨季及冬季（可能大雪封山）。
四、预算建议
人均预算约在6000-8000元人民币，主要花费在机票（三亚-成都往返）、租车费、油费、过路费、景区门票、住宿及餐饮。
这份跨越山海之旅，将带给您前所未有的视觉与心灵震撼，请务必做好充分准备，安全出行，享受每一刻在路上的时光。